Vandaag een gezonde tip van de Qi van (Nieuw) West. Volgens haar kunnen we, naast een goede zonnebrandcrème, ons via voeding ook goed voorbereiden op de zon. Inname van anti-oxidanten, liefst enige tijd vóór je de zon ingaat, maakt de huid namelijk beter beschermd tegen schadelijke invloeden van UV-licht.
Natuurlijke zonnebrandcrème zit in: tomaten, wortelen, paprika, pompoen, zoete aardappel, mango, abrikozen, watermeloen, donkergroene bladgroente, kool, citrusvruchten, kiwi’s, aardbeien, broccoli, amandelen, hazelnoten, tarwekiem olie, verse groenten, tarwekiemen, pompoenpitten, schaaldieren, vis, peulvruchten, eierdooier, sesamzaad, schelpdieren, vis, paddestoelen, ui, knoflook en volle granen. Voor elk wat wils. Wij van Nice Nieuw-West zeggen: laat de zon nu maar komen!
